三角肌后束有什么用

三角肌后束是上肢发力的关键肌群之一，它位于肩部背侧，由肩胛骨平面向上延伸至肩颈部。三角肌后束主要由中部、后部和下部三个部分组成。

三角肌后束具有以下作用和功能：

1. 肩关节外展：三角肌后束是肩关节外展的主要肌群之一。当肩关节外展时，三角肌后束收缩，向外旋转肩胛骨，使上肢沿纵轴向外移动。这对于进行侧平举、飞鸟等动作非常重要。

2. 肩胛骨内旋：三角肌后束的收缩能够使肩胛骨向内旋，使肩胛骨内缘向背部靠拢。这对于肩关节稳定性、肩胛骨在上肢运动中的协调性起到重要作用。

3. 肩部伸展：三角肌后束还参与肩部的伸展。当上肢向前伸展时，三角肌后束的收缩能够帮助上臂向后伸展，增强抬臂时的力量。

4. 支撑和稳定：三角肌后束对于上肢运动时的支撑和稳定起到重要作用。它能够稳定肩关节，使肩关节在复杂而频繁的动作中保持稳定，减少受力的变化和损伤的风险。

5. 协助其他肌群：三角肌后束能够与其他肩部肌群协同工作，增强肩部的力量和稳定性。它与胸大肌、三角肌前束等肌群共同发力，使上肢的各种复杂动作更加流畅和协调。

总之，三角肌后束的作用非常重要，它不仅是肩部外展、内旋和伸展的主要肌群，还能够增加肩关节的稳定性，并协助其他肌群进行肩部动作。在日常生活和运动训练中，注重三角肌后束的锻炼可以提升上肢的力量和稳定性，预防肩部损伤，并提高运动表现。